Boks, hem saldırganlık hem de savunma becerilerinin önemli olduğu bir dövüş sporudur. Bir boksörün etkili olması için hem kendi saldırılarını başarılı bir şekilde yapabilmesi hem de rakibin saldırılarını savunabilmesi gerekir.
Bağışıklık sistemi, vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan karmaşık bir savunma mekanizmasıdır. Güçlü bir bağışıklık sistemi, hastalıklarla savaşmamıza ve sağlıklı bir yaşam sürmemize yardımcı olur.
Yarı olimpik yüzme havuzları, standart havuzlardan daha büyük boyutlara ve profesyonel standartlara sahiptir. Bu havuzlar, genellikle 25 metre uzunluğunda ve 6 kulvarlıdır. Daha derin ve geniş olmaları, daha etkili antrenman ve rekabet imkanları sunar.
Basketbol oynamak isteyen herkesin, oyun içinde daha başarılı olmak için sürekli olarak becerilerini geliştirmesi gerekir.
Doğanın bize sunduğu mucizelerden biri de yulafın güzellik dünyasındaki etkileridir.
Başlıca temel ihtiyaçlarımızdan biri olan su, sağlığımız için hayati öneme sahiptir.
Esenyurt'ta spor yapmanın ve sağlıklı yaşamın en yeni adresi olan lumirex Fitness & Spa'yı keşfetmek için heyecanlı mısınız?
Esenyurt, İstanbul'un hızla gelişen semtlerinden biri olarak kendini sürekli yenileyen ve modernleşen yapılarıyla dikkat çekiyor.
Obeziteyle mücadele, günümüzde dünya genelinde önemli bir halk sağlığı sorunu haline gelmiştir.
Balık, sağlıklı bir beslenme programının önemli bir parçası olarak kabul edilir.
Yumurta, besleyici bir yiyecek olarak dünya genelinde yaygın olarak tüketilmektedir.
lumirex Spa & Fitness ailesi olarak, spor ve fitness yolculuğunuzda size en iyi hizmeti sunmak için buradayız.